ريم رجب's Journal, 24 Aug 16

ريم رجب's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016

61.2 kg Lost so far: 20.8 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2016:

1718 kcal

Fat: 27.70g | Prot: 52.51g | Carbs: 320.13g. Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البيض المقلي. Lunch: الأرز الأبيض, لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية), الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), ملوخية. Snacks/Other: كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), عصير العنب و التوت البري (المعبأ). more...

1703 kcal

Exercise: Standing - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ريم رجب's Weight History

View Complete History

ريم رجب's Journal, 24 Aug 16

Submit a Comment

ريم رجب's Weight History