|
Uma semana de low carb e muito feliz com a minha primeira pesagem.
|
81.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 54.54g | Carbs: 10.38g.
Breakfast: Coco Seco, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Tirolez Ricota Fresca, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Coco Seco, Café Expresso. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Oi, me fala maia sobre a sua experiência com a low carb, a perca é notada na primeira semana?
24 Aug 16 by member: Marina Pasqualini
|
Nos primeiros difíceis 15 dias perdi 3 quilos, agora é 1 por semana, muito feliz
24 Aug 16 by member: lidianematos
|
Que bom saber! Iniciando hoje. Muito obrigada
24 Aug 16 by member: Marina Pasqualini
|
Mariana, você pode se pesar todos os dias. Eu optei me pesar semanalmente para não ficar muito paranóica com a balança.
24 Aug 16 by member: Rafaellevas
|
Como estou bem acima do peso, ainda não dá pra notar. Acredito que a partir dos 5 kg já faça alguma diferença.
24 Aug 16 by member: Rafaellevas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaellevas's Weight History
|