Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 79.96g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ламбер Сыр, Капучино (Обезжиренное), Овсяная Каша Моя. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лито Отруби с Яблоком, Суп из Сайры. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Огурец (с Кожурой), Дыня, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом, Капучино (Обезжиренное), Салат "Летний" II, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|