Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 129.51g | Carbs: 268.91g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Свинина Отварная, Белый Город Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Курица Вареная, Приготовленные Баклажаны, Бахетле Оладьи из Печени, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|