Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
99 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 162.07g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Kauralese Luomu, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Rasvaton Maitorahka, Luomu Kaurahiutale, Rasvaton Maito, Metsämarjakeitto. Lunch: Oululainen Jälkiuunileipä Luomu, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Whey PRO+ Chocolate Heraproteiinijuomajauhe, Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pirkka Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Virgino Rypsiöljy, Rasvaton Maitorahka, Ylikypsä Kinkku, Metsämarjakeitto, Ruis Real, Mustikka, Mustaherukka, Punaherukka, Cashewpähkinät, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Jälkiuunileipä Luomu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jornantuutti's Weight History
|