Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 89.51g | Carbs: 394.39g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Овсяное Печенье, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Lunch: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками. Dinner: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Овсяное Печенье. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Силовые трицепс - 1 hour and 35 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, ИИ Дельта - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|