Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2016 kcal
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Fat: 96.88g | Prot: 54.72g | Carbs: 229.38g.
Breakfast: Miel, Té Verde, Ajo, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Naranjas, Bimbo Tostadas Integrales (2), Zumo de Limón, Agua (Embotellada). Lunch: Hacendado Gazpacho Tradicional. Dinner: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Salami Extra, Pan Blanco. more...
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3985 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Standing - 1 hour, Driving - 10 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Por un mal de amores empecé a fumar... el 14 de Mayo 2016 superé el mal de amores y dejé de fumar... pero... para hacer efectivo el dejar de fumar abusé bastante de la cervecita con tapa, total 20 kg de mas en sólo tres meses. Hoy ya superado el desamor, el tabaco y la cerveza, jejejeje, empiezo con mucha ilusión de perder 25 kg. Un saludo a todo el mundo... ¡¡¡¡ Vamos ¡¡¡¡
22 Aug 16 by member: menosplatoymaszapato
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