Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
89.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 245.98g | Carbs: 290.69g.
Breakfast: Гречка Отварная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Филе Трески, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Макароны Отварные, Куриное Филе, Протеин 100% Whey Gold Standard, Gold Standard 100% Casein, Оливковое Масло, Салат, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|