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Jeah, dieses Fitnessvideo bei Amazon merkt man in den Muskeln! Und die frische Dorade von gestern abend war köstlich. Ich muss nur noch öfters üben diese fachgerecht zu filetieren! Jam!
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95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 76.88g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Tomaten, Maggi Würze, Tee, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Philadelphia So Leicht 3%. Lunch: Aldi Kräuterquark, Gartenkrone Mais, Freshona Rote Kidney Bohnen, Amora Senf Würzig - Mild, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Mairübchen, Champignons Frisch, Rote Paprika, Tomaten, Kattus Worcestersauce, Pellkartoffeln, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Snacks/Other: Erdnüsse. more...
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2796 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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