|
Надо меньше жрать!!!
|
65.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 110.34g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Ламбер Сыр, Капучино (Обезжиренное), Большая Кружка Молоко 2,5%, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лито Отруби с Яблоком, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Шашлык из Свинины, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шоколадница Овощи Гриль, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|