Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 139.97g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Łowicz Syrop Malinowy, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Majonez, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|