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Ob das schon wieder Muskeln sind vom Rad fahren?
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95 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Poorly.
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2713 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 92.08g | Carbs: 405.67g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Spitzpaprika, Möhren, Frischkäse, Nektarinen, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Dinner: Scampi, Krombacher Pils (Flasche), Zwiebeln, Rapsöl, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Mars Mars (35g), Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies. more...
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3182 kcal
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Exercise:
Motorbike Riding - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 40 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
18 Aug 16 by member: marcothebrain
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Werde am Sonntag in Hamburg zumindest starten! 160 km bei den Cyclassics! Das mit kaum Training und immer noch lädierten Knie.
Zur Not muss ich aussteigen!
18 Aug 16 by member: carbonracer
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18 Aug 16 by member: Casimir123
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carbonracer's Weight History
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