Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 46.80g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Podwawelska, Skrzydełko Kurczaka, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Cukinia Smażona, Ser Feta, Herbata z Cukrem, Ogórek (Obrany). more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|