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Oi hoje comecei a dieta e espero atingir meu objetivo até o verão deste ano!!ontem retornei à academia e espero desta vez não abandonar te no meio do caminho! !Conto com a ajuda de vocês!!Desejo perseverança a todos!!
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 55.28g | Prot: 75.31g | Carbs: 18.86g.
Lunch: Tomates, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Bife a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Other: Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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steady weight
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