Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 89.35g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Ламбер Сыр, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Суп из Говядины. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Окей Морковка по Корейски, Нектарины, Сливы, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Арбуз. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|