Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 152.02g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mlekpol Ser Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Kasza Jęczmienna Wiejska, Tesco Łopatka Wołowa. Snacks/Other: OstroVit WPC 80, Akardo Orzeszki Ziemne Prażone, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|