Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
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66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 89.22g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Omelete, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado). Dinner: Proteína de Soja Isolada, Clara de Ovo, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja. Snacks/Other: Fumel Goiabinha com Banana, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Amêndoas, Kiwi, Morangos. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Hibrahim's Weight History
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