Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
97 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 102.86g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Яблоко Айдаред, Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SokolikElena's Weight History
|