Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 67.59g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Panos Ronde Rozijnenkoek, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Tomaten, Volkoren Brood. Dinner: Rode Tafelwijn, Galia Meloen, Parmaham, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Witlof, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Colruyt Everyday Stoofvlees. Snacks/Other: Ijscoupe met Chocoladesaus, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|