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Gestern mit Töchterchen bei einer entfernten Freundin gewesen und ihrem Söhnchen. Sie hat Spagetti selbst gemacht und Salat mit Schlagsahne. Ihrer Aussage nach total Diätisch. Seufz. Der Orthopäde hat mir zwei mal die Woche Rehasport aufgeschrieben. Wie ich das mit Baby anstellen soll ist mir allerdings ein Rätsel. Dennoch freue ich mich über die Abnahme!
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96.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 51.74g | Prot: 99.03g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: TiP Lachsschinken Classic, Tomaten, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Amora Senf Würzig - Mild, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Tee, Kattus Worcestersauce. Lunch: Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Dinner: Banane, Roi De Trefle Calvados Taler, REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Schweinebraten, Kartoffeln, Zucchini, Fenchel, Kaufland Mairübchen, Kohlrabi, Knoblauch, Karotten, Blumenkohl. more...
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2523 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 25 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Sleeping - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Salat mit Schlagsahne ok...bei Atkins hätte es die Sahne ohne den bösen Salat gegeben ;-))
13 Aug 16 by member: Casimir123
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Super 😂 ich verzichte! !!! Aber süßer Kommi
13 Aug 16 by member: SukiTomodachi
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Wie alt ist deine Tochter denn? Ist mit Radsport lahm im Fitti gemeint oder normales Radfahren draußen?
13 Aug 16 by member: näschen87
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Helena wird nun 10 Monate alt. Ich habe leider eine Hüftdysplasie, welche mir extrem schmerzen bereitet und Rad fahren zum Horrorerlebnis werden lässt. Darum auch Rehasport. Das Gewicht muss runter. Egal wie! ! Schmerztablette rein und los geht's. ..
20 Aug 16 by member: SukiTomodachi
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Ah, okay. Vom Alter her würde ja auch ein Fahrradsitz gehen, sodass du sie mitnehmen kannst. Frag deine Ärztin doch mal nach einer Rehaeinrichtung mit Betreuungsmöglichkeiten fürs Kind. Das hatte ich beim ersten Kind auch, meine Ärztin hatte das von sich aus angeboten; da hatte ich aber noch voll gestillt.
21 Aug 16 by member: näschen87
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