Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 137.84g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Biedronka Ser Gouda, Słone Krakersy, OstroVit WPC 80, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sokołów Polędwica Sopocka, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Alma Market Olej Słonecznikowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Aspiro Sos Meksykański, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sokołów Tatar Wołowy, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|