Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 114.12g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Шебекинские Спагетти Тонкие. Lunch: Heinz Сырный Соус, Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Шиковлад Темный Шоколад с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|