Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
99.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 148.57g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Lidl Rasvaton Maitorahka, Lidl Metsämarjakeitto, Pirkka Kauralese Luomu, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Milbona Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Virgino Rypsiöljy, Kurkku, Tomaatit, Parsakaali, Green Grocer's Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Täysjyväpikariisi. Snacks/Other: Virgino Rypsiöljy, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Fazer Ruis Real, Porkkanat, Lidl Rasvaton Maitorahka, Lidl Metsämarjakeitto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Fazer Ruis Real. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jornantuutti's Weight History
|