Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2816 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 182.09g | Carbs: 320.14g.
Breakfast: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, BakaD'Or Migdały Płatki, Nestlé Chocapic, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kurczak w Sosie Curry, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Dinner: Jajko, Społem Majonez Kielecki, Gotowane Marchewki, Gotowane Buraki (z Surowych), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ser Mozzarella, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Łowicz Sos Meksykański, Włocławek Ketchup Pikantny, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Tola Kefir Gęsty 1,5%, Olza Prince Polo (52g). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|