Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 195.41g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Ашан Проростки Семян Нута, Красные Помидоры. Lunch: Кедровые Орехи, Му-Му Салат Капустный, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Говядина Отварная. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleX Shwartz's Weight History
|