Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
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68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2015 kcal
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Fat: 81.74g | Prot: 75.04g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: セブンイレブン マーガリン入り バターロール, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: そぼろ, モヤシ炒め, やよい軒 冷奴, シマダヤ 流水麺 そうめん. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 ブルガリアのむヨーグルト, 森永製菓 プロテインバー, 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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