domez_etec's Journal, 10 Aug 16

seit Donnerstag Muskelfaserriss im rechten Oberschenkel. sportpause 4 bis 6 wochen. ab mitte september reha mit physio. ab mitte oktober wieder Fußball

100.5 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 22.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2255 kcal

Fat: 122.42g | Prot: 88.06g | Carbs: 202.44g.   Breakfast: Ja! Fleischwurst. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Großer Cheeseburger, Latte Macchiato. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Pastrami-Sandwich. more...

2870 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Working - 4 hours. more...