Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
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134.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 104.00g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Eiweißshake. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Netto Caesar Salat. Dinner: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Fol Epi Classic, Viva Vital Hähnchenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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