Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 73.89g | Carbs: 262.16g.
Breakfast: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Aardbeien, Volkoren Brood. Lunch: Appels, Volkoren Brood, Kaas, Aardbeien. Dinner: Witlof, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|