Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 84.56g | Carbs: 255.96g.
Breakfast: Piña, Semillas de Linaza, Manzana Verde, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Gelatina. Lunch: Brócoli, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Jitomate, Nopales, Verduras al Vapor, Ejotes. Dinner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Acelga, D'Gari Gelatina Light, Salsa de Tomate, Café, Jitomate, Nopales, Cebollas, Repollo, Zumo de Limón, Té Verde. Snacks/Other: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zumo de Limón, Café. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|