carrougne's Journal, 09 Aug 16

62.6 kg les excés des vacances, voilà le résulat. Aller on repart sur une bonne hygiène alimentaire et sportive... motivée

62 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1265 kcal

Fat: 89.16g | Prot: 44.04g | Carbs: 73.74g.   Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque, Pâturages Yaourt à la Grecque. Dinner: Pommes de Terre Frites, Chipolatas. Snacks/Other: Pomme, Amandes. more...

2129 kcal

Exercise: Desk Work - 10 hours, Crossfit - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...