Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1139 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 76.45g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Copra Farinha de Coco Live, Clara de Ovo. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Flocos, Coco Seco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ansiedade e TPM..tá dificil mas vamos lá. Vontade de chocolate..comi goiaba. Vontade de sorvete, tomei picolé. Tenso!
12 Aug 16 by member: VAMONESSA
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