|
Wasser geht raus... in zwei Tagen haben wir Termin beim Hausarzt zur Ernährungsberatung. Vielleicht kann die Frau mir helfen. Ich schaffe es wohl nicht alleine. ..
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 63.12g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Tee, Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schwarz Cranz Aldi Gourmet Rohschinken. Lunch: Corny Free Schoko, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schwarz Cranz Aldi Gourmet Rohschinken, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Nektarinen. Dinner: Corny Free Schoko, Heinz Tomato Ketchup, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Grüne Oliven, Milbona Gratin-Käse Light, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Aubergine. Snacks/Other: Galiamelone. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SukiTomodachi's Weight History
|