Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
84.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 168.43g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Морс Клюквенный, Гречневая Каша, Печень Говяжья. Dinner: Мираторг Ягодный Коктейль, Кефир 1%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|