Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 258.22g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Молоко Низколактозное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Филе Трески, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленое Яблоко, Куриное Филе, Оливковое Масло, Салат, Апельсин, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Макароны Отварные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|