Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
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69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 75.77g | Prot: 81.31g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Café (Infusão), Maçãs (sem Casca), Ovo Mexido. Lunch: Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Pão Bijou, Bola de Berlim, Continente Doce Extra de Morango, Pão de Leite, Maçãs. Dinner: Tomates, Laranjas, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Other: Milbona Iogurte Línea Frutas, Continente Gelatina Morango, Seeberger Mistura de Frutos Secos e Passas, Kiwi, Ovo Mexido, Olá Corneto de Morango, Seeberger Mistura de Frutos Secos e Passas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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arCanoide mioPis's Weight History
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