Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 76.87g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оладьи из Кабачков, Мёд, Творог 5%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт, Кефир 2,5%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|