Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
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66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 80.98g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Azeitonas Verdes, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Cebolas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Other: Levittá Pé-de-Moleque, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carob House Gotas de Alfarroba, Banana Prata, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Morangos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hibrahim's Weight History
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