Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
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64.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 33.11g | Prot: 93.44g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Pancakes Proteici Hyppo, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Nescafe Mocaccino, Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Novi Nocciolato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Hellmann's Maionese, Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Rovagnati Snello Pollo al Forno. Snacks/Other: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (Espresso), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Nescafe Mocaccino. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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