Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
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79 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3986 kcal
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Fat: 83.97g | Prot: 114.29g | Carbs: 585.26g.
Breakfast: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca, Chá de Hibisco. Lunch: Habib's Suco de Morango, Carne de Panela, Feijão Preto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Caipiroska, Amarula Licor Amarula, Smirnoff Ice, Suco de Maracujá, Suco de Morango, Coxinha de Festa, Alface, Sadia Patê de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Misto Quente. Snacks/Other: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Daycarvalho's Weight History
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