Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 164.54g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Lidl Bułka Wieloziarnista, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Koral Lody Koktajlowe Kokos, Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Milka Alpejskie Mleczko, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Zwykłe Piwo, Czerwona Papryka, OstroVit WPC 80, Mielona Wieprzowina. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|