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Final de semana não segui muito a dieta; Mas estou perdendo peso lentamente. Vamos ver se consigo melhorar com jejum intermitente.
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70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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2717 kcal
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Fat: 99.91g | Prot: 119.98g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Frimesa Leite em Pó, Misto Quente. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Anglo Feijoada, Sobrecoxa de Frango, Contra-filé. Dinner: Tomates, Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirolez Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango. Snacks/Other: Caipirinha, Brahma Brahma Chopp. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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patibomfanti's Weight History
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