Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 52.74g | Carbs: 263.85g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Tomaten, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|