Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 35.38g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Кекс, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Каша Рисовая. Lunch: President Сметана 20%, Зеленый Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Персики. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Hiking - 3 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|