Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 80.15g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Мёд. Lunch: Чеснок, Майонез, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные. Dinner: Окей Морковка по Корейски, Кабачок, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Томатный Сок, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Пресс - 8 minutes, Тренажёр - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|