Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 63.86g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Белый Рис, Магнит Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сыр Маасдам. Lunch: Востряково Говядина Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|