Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 60.49g | Carbs: 342.55g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с персиками, Вода, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Lunch: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Мед Разнотравье, Зеленый коктейль с бананом, Вода. Dinner: Мед Разнотравье, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Подтягивание на перекладине - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Приседания до половины - 25 minutes, Веретено - 7 minutes, Силовые бицепс - 2 hours, ИИ Ноги - 50 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|