Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 64.60g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Light, Tapioca, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Contra-filé, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Heinz Ketchup, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hemmer Mostarda Amarela Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Danubio Sobremesa Aerada Light Romeu e Julieta, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Morangos. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hibrahim's Weight History
|