Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 8.80g | Prot: 90.90g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: كويكر شوفان, الموز, الحليب (الخالي من الدسم). Dinner: البطاطا الحلوة, بسطرمة لحم الديك الرومي, بياض البيض. Snacks/Other: ساديا صدر دياي, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), المراعي زبادي قليل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ابو يزيد's Weight History
|