Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 85.29g | Carbs: 437.65g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Lunch: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Лисички, Пророщенный овес с персиками, Вода. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Перечно-бурячно-капустно-помидорный салат, Вода. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Суставная для стоп - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Седалище - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|